Siden vi er godt ute i sommeren allerede, er det aldri forsent å stelle huden for lange dager ute i solen.

Som hudpleier vet jeg hvor viktig det er å stelle med huden sin, og spesielt viktig på sommeren, man bruker veldig mye tid ute, spesielt om det er fint vær og sol ute. Beskyttelse er utrolig viktig på denne tiden av året. Det er så utrolig mange der ute som tror at man ikke trenger beskyttelse, og ikke minst kommer med unnskyldninger – som feks at de ikke blir solbrent, eller at solen ikke er så sterk her som i andre land.

Dette er fullstendig feil. Man SKAL bruke solfaktor uansett om man er brun, eller om man er lys i huden. Huden eldres selv om man er mørk, og rynker, pigmentflekker dukker opp uansett. Men beskytter man seg godt, kan man redusere dette, og ikke minst forhindre hudkreft.

Jeg anbefaler alle uansett å bruke fra 30- 50 SPF i ansiket uansett, helst ikke noe under det, ansiktet er det som eksponeres mest for solen siden vi aldri dekker noe til der.

Og når det gjelder kroppen anbefaler jeg å begynne med SPF 30, og kanskje deretter gå sakte ned mot SPF 15, helst aldri noe under det. Når man tar solkrem på huden, anbefaler jeg å “klatte” mest mulig på, og ikke smøre ut. Smører man ut kan det bli for lite, og dermed ikke nok beskyttelse, dette er lurt å gjøre hver time, man burde helst ikke gå mer en to timer før man smører seg igjen.

For å gjøre huden klar for både soleksponering og solfaktor bør man helst skrubbe huden godt for å fjerne døde hudceller, da får huden en “sunnere” glød, og man blir faktisk fortere brun, det er ikke noe vits å sole gammel hud vel?

Skrubb huden en gang i uken, og bruk rikelig med fuktighet, huden blir fort tørr når man har vært ute og badet mye.

Nå er du klar for å gå ut å nyte sommeren

Susanne

 

 

 

Tweet